一、意志概念
意志是有目的有意识的支配自己的行动，克服困难，从而实现预定目标的心理过程。因此意志与明确的目的和克服困难相联系。意志是一种强大的精神力量，它来源于一个人深刻的认识和坚定的信念以及崇高的理想，也可以来源于一个人所经历的各种磨难。
意志与认知、情绪过程的关系
1.意志与认知过程的关系
认知过程是意志形成的前提和基础。只有当人认识了客观世界的规律性，认识到自身的需要和客观规律之间的关系时，才能提出正确的目的和实现目的的适当的方式和方法。
2.意志与情感过程的关系
情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。当某种情感对人的活动起推动和支持作用时，这种积极的情感就会成为人行动的动力;当某种情感对人的活动起阻碍和削弱作用时，这种消极的情感就会成为意志行动的阻力。意志可以调节、控制人的情感。“胜不骄、败不馁”就是情感服从于意志的表现。
总之，意志过程与认知、情感过程是人在实践活动中对客观现实反映的不同方面，它们之间密切联系，相互渗透。
二、意志行动的过程
(一)准备阶段
准备阶段，包括动机斗争、确定目的、选择行动方法和制订行动计划等环节。
1.动机斗争
由于人的需要多种多样并且是不断发展的，所以个体在同一时间内往往存在多种动机。几种动机相互矛盾，就形成了动机斗争。动机斗争可分为四类：
(1)双趋冲突是指从自己同时都很喜爱的两个事物中仅择其一的心理状态。例如，高考填报志愿时，有的学生既想学文科也想学理科。
(2)双避冲突是指从希望回避的两种事物中必取其一的心理状态。例如，品学均差的学生怕学习又怕受处分，这两者对他都是一种威胁，都想逃避，但他必须选择其一。
(3)趋避冲突是指对同一目的兼具好恶的矛盾心理。例如，有些学生想当班干部，为同学服务，又怕耽误时间影响自己的学习。
(4)多重趋避冲突，即对含有吸引与排斥两种力量的多种目标予以选择时所发生的冲突。例如，大学生择业时多种选择的冲突，是这类冲突的典型实例。
2.确定目标
目标的确定与动机的取舍是相随而行的。目标越明确，人的行动就会越自觉;目标越远大，它对行动的动力作用越大;目标越深刻，被这一目标所唤起的意志力也越大。
3.选择行动方法和制订行动计划
目标确定之后，必须考虑如何实现这个目标。为了实现目标，必须选择正确的行动方法和合适的行动计划。
(二)执行决定阶段
行动计划制定后，执行计划，采取有效的行动，是达到目的的关键步骤。在执行决定的过程中，必然会碰到许多的困难。因此，执行决定，克服困难与障碍，需要更大的意志努力。
三、意志品质
意志品质是构成意志力的稳定因素，也是衡量一个人意志发展水平的重要尺度。意志品质主要包括自觉性、果断性、自制性和坚持性等四个方面。
(一)自觉性 (独立性)
意志的自觉性是指个体能够自主地、独立地采取决定及执行决定。一个人能明确行动的目的，充分认识到行动目的的正确性和重要性，并有效地支配自己行动使之符合该目的。这种品质反映着一个人的坚定立场和信仰，它贯穿于意志行动的始终，是意志产生的源泉。
与自觉性相反的意志品质是易受暗示与独断性。易受暗示的人，行动缺乏主见，没有信心。容易受别人左右，因而会随便改变自己原来的决定。独断性的人则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行，固执己见。易受暗示性与独断性都是缺乏对事物自觉、正确的认识，分不清是非曲直，而去遵循盲目的倾向。
(二)果断性
意志的果断性是指指个体能够迅速有效地采取决定和执行决定。是一个人在行动中善于明辨是非，及时合理而坚决地采取决定和执行决定的品质。果断性是以周密考虑和勇气为前提的。
与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。优柔寡断是指采取决定时太犹豫。具有这种品质的人因为有太多担心，即“前怕狼，后怕虎”，所以很难做出决定。草率决定是指采取决定时太冲动。具有这种品质的人很难做出正确的决定，结果往往是“欲速而不达”。
(三)自制性
意志的自制性是指一个人在执行决定阶段善于控制自己情绪，约束自己言行的意志品质。
意志具有自制性的人，善于控制不良情绪和排除外界诱惑的干扰，忍受各种痛苦和灾难。
与自制性相反的意志品质是任性和怯懦。任性的人不能约束自己的言行，言行常常被情绪所控制。怯懦的人胆小怕事，遇到困难或情况发生变化就惊慌失措，不敢采取行动。
(四)坚持性 (坚忍性)
意志的坚持性是指指在执行决定阶段个体能以顽强的毅力，百折不挠的精神克服一切困难。是一个人长时间地相信自己决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力的意志品质。
意志具有坚持性的人，一方面，在行动中能坚持目的和计划，长期保持充沛的精力和顽强的毅力，做到有始有终;另一方面，在行动遇到困难时，能不断激励自己，坚持不懈地完成意志行动。
与坚持性相反的意志品质是顽固和动摇。顽固的人表现为坚持自己的错误决定;动摇的人则表现为遇到困难就改变原来的想法，结果往往是半途而废，一事无成。
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